01月19日讯在2021赛季有着出色表现的上海海港球员阿布拉汗在2022赛季几乎消失，而《足球》报方面也发文记录了他的2022赛季养伤的过程。

2022年的春节，阿布拉汗两年以来第一次回到英阿瓦提村的家里，和父母、兄妹一起团聚，带着这样的喜悦，他从国青集训开启了自己的2022赛季征程。那个时候，阿布拉汗因为护照的原因，没能够和国青一起去克罗地亚继续集训，这是一个遗憾的开始。

在2021赛季，阿布拉汗作为中超新人，取得了不错的出场成绩，也有很好的表现。阿布拉汗为自己立下的目标，是2022赛季要在海港队站稳脚跟，代表国青征战国际比赛。而令所有人都没想到的是，在2022赛季开赛前的三天，阿布的伤病爆发了。

阿布的伤病初看并不严重，只是训练中遇到的一个常见的伤病，而后去了国青训练，又回到俱乐部备战中超，曾因为疼痛而打过封闭，但伤情并没有缓解，创面反而越来越大，久久无法愈合。2022赛季第一阶段是赛会制，海港队提前去了大连赛区，而阿布拉汗到了大连之后，就直接住进了医院。

住进医院之后，经过医生诊断并做出了治疗方案，于是阿布拉汗在一周之内经历了两次全麻手术。因为疫情的原因，阿布拉汗只能在医院待着，两个月的大部分时间里都只能躺在床上，由护士照顾吃饭、起身等问题。后来阿布拉汗觉得不好意思麻烦人，有时候甚至会少吃一顿饭，来减少上厕所的次数。

上赛季第一阶段联赛结束之后，阿布和球队一同回到了上海。阿布以为回到上海后再恢复一段时间就能在第二阶段出场了，但脚上的疼痛，依旧伴随着他的每一次运动。无奈之下，阿布只能去医院继续治疗，在华山医院住了一周的时间，才终于让他的伤病得到根治。

后期，就是漫长的恢复，医生特别叮嘱，不能再用封闭，短时间之内不能穿球鞋。于是在长达八个月的时间里，阿布都一直穿着拖鞋。为了尽早跟队训练，不让伤口再破，他拿着球鞋在上海走街串巷寻找鞋匠帮忙定制，终于把球鞋改到了最舒适的程度。

在恢复身体的过程中，阿布虽然只能穿着拖鞋，但还是每天坚持到健身房做一些力所能及的力量训练，甚至在球队休息的时候也会去加练，因为自己之前落下的功课太多了。有一天，阿布在健身房碰见了同样在休息日加练的张琳芃，这让阿布十分感慨，因为张琳芃已经是国内最顶尖的球员了，还这么勤奋加训，自己虽然经历了伤病失去很多，但想成长为一名优秀球员，还有很长一段距离，所以更不能有一丝懈怠。

于是，当球队再次出去比赛，阿布一个人留守基地时，他的心态已调整了过来，坚信治伤期已过，康复期就不会太远久，他会在社交媒体上记录自己每一个阶段的进步，由此来鼓励自己，也鼓励和他有类似经历的人。从恢复后的第一次跟队训练，到重新回到赛场上，阿布只用了两天的时间。

让阿布很庆幸的是，俱乐部和球队从来没有放弃过他。在海港队征战联赛的后期以及足协杯，阿布已经恢复到了正常的出场状态，中超第32轮，他以12952.33米的跑动距离成为该轮中超跑动最多的球员。在迈入2023年之后，阿布打进了自己的2022赛季第一球。在阿布看来，一切都在往好的方向发展，所有的不开心，都会被时间洗去，留在他心里的，是自己立下的赛季目标——2022年没能完成的，那就2023年再继续吧。